Arquivos por Autor: Leandro Lourenção Duarte

CRONOTIPOS & CRONOBIOLOGIA

  Segundo o cronotipo de cada pessoa podemos classificar os indivíduos em matutinos, intermediários e vespertinos. Os indivíduos matutinos apresentam preferência por acordar nas primeiras horas da manhã e encontram dificuldades em manterem-se acordados além do seu horário habitual de dormir, enquanto que os indivíduos vespertinos, por outro lado, preferem as horas tardias de ir para cama e acordar especialmente nos […]

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